Ежедневная бьюти-рутина включает в себя несколько этапов – уход за лицом, кожей тела и рук, очищение, тонизирование и питание, увлажнение. Вы наносите сыворотку строго утром и вечером, выбираете гипоаллергенную косметику, следите за тем, чтобы вовремя восполнить водный баланс для красоты кожи, но и этого порой бывает недостаточно. Про влияние рациона на здоровье кожи известно всем. Но задумывались ли вы о том, как влияет на вашу молодость и свежесть спиртное? В умеренных объемах алкоголь и коктейли не принесут серьезного вреда, но если вы регулярно или чрезмерно употребляете их, то это может стать причиной раннего старения и утраты свежести лица. Как именно спиртное влияет на красоту кожи?
Алкоголь для многих людей, даже тех, у кого все в порядке с питьевым режимом, становится негативным фактором обезвоживания тела, срабатывая как мочегонное. Из-за нехватки жидкости в организме наблюдаются головные боли, сонливость, раздражительность, а также сухость и шелушение кожи. Если за каждым бокалом вина не следует стакан воды, то ваша вечеринка может здорово вас состарить в считанные часы.
В алкогольных напитках, будь то сладкий коктейль с градусом или крепкое спиртное, содержатся простые сахара, которые способствуют возникновению воспалительных процессов. Как правило, в качестве сопровождения люди выбирают «легкие» закуски в виде соленых сухариков, крекера, орешков, бутербродов или сладостей. Простые углеводы и соль задерживают воду, на утро ваше лицо отекает, а под глазами образуются мешки или синие круги. Кроме того, из-за опасного сочетания сладкого и спиртного вы испытываете дискомфорт в животе, а ваша кожа рискует столкнуться с воспалениями и высыпаниями.
Самый простой путь к преждевременному старению – это нарушение водного баланса в клетках. Обезвоживание, вызванное алкоголем или иными причинами, снижает защитные функции кожи, из-за его она становится крайне уязвимой для воздействия агрессивных факторов внешней среды. Из-за этого постепенно снижается и концентрация витамина А в печени, который выступает сильным антиоксидантом, оберегающим кожу от воздействия свободных радикалов, задача которых – повреждение и уничтожение здоровых клеток.
Спиртные напитки расширяют сосуды – чрезмерно расширяясь, капилляры могут лопаться, оставляя розовые пятнышки на щеках и других зонах лицах. Если у женщины имеются проблемы с печенью, то кожа вдобавок может тускнеть, а пигментация в области глаз – становиться сильнее. На женщинах алкоголь отражается быстрее и заметнее, чем на мужчинах: девушки до 24 лет после праздников почти не замечают изменений, однако стоит им перешагнуть порог тридцатилетия, как любой лишний бокал становится заметен наутро.
Текила, несмотря на крепость, может показаться условно безопасным напитком: в ней гораздо меньше сахара, чем в других видах. Не увлекайтесь солью и лимоном, и возможно, пагубных последствий, в том числе и визуальных, удастся избежать. Кислота из цитруса способна вызывать желудочные боли, особенно если вы не закусываете плотной пищей.
Пиво содержит соль, но оно не настолько опасно, как могло бы показаться. В натуральных компонентах, которые содержатся в пиве, в составе имеются антиоксиданты и антивозрастные вещества. Пенный напиток содержит меньше алкоголя, чем, например, вино или коньяк, к тому же люди зачастую пьют пиво медленнее, растягивая удовольствие, а значит, выпивают меньше и уменьшают обезвоживающее действие. Есть и обратная сторона – из-за кажущейся легкости и безобидности пива есть риск, напротив, перепить его, получив накопительный эффект опьянения.
В водке и джине содержится совсем немного сахара и соли, поэтому они могут не оборачиваться какими-то экстремально негативными последствиями. Разумеется, если пить их в чистом виде, не смешивая с другими жидкостями в виде коктейлей.
Белое вино не самый хороший вариант. Оно может спровоцировать приступ сильнейшей головной боли на утро после затянувшегося праздника, а также вызвать изжогу. В сладком или полусладком вине много калорий, меньше всего ккал в сухом, но от этого оно не становится полезнее. Что касается кожи, весь вред аналогичен тому, что наносят другие напитки – сухость, отечность, тусклость и нездоровый румянец.
Вариант еще менее удачный, чем вино – сахар в коктейле становится той самой каплей вреда, которая в итоге приводит женщину к преждевременным признакам старения: морщинам, сухости и дряблости кожи. Увы, в мохито добавляют сладкие сиропы, а также сок или газированный напиток с большим содержанием сахара: в небольшом бокале находится тотальная концентрация углеводов, которые вызывают скачок глюкозы в крови и выброс инсулина.
В состав «Маргариты» входят текила, ликер и лаймовый сок. Популярный коктейль является одним из опаснейших напитков для вашей кожи – в нем содержится убойное количество соли и сахара. Гремучая смесь становится причиной одутловатости лица наутро, отеков по всему телу и в целом несвежего внешнего вида.
Красные сухие, полусладкие и сладкие вина приводят к расширению сосудистой сетки, отчего лицо становится румяным чрезмерно и неравномерно. Один бокал вина ничего плохого не сделает, но если вы выпьете более 100 мл вина, то очень скоро заметите красноту щек и почувствуете прилив жара.
Без алкоголя сложно представить Новый год, День рождения или просто дружеские посиделки. Умеренное употребление спиртных напитков в сопровождении правильно подобранных закусок не принесет ощутимого вреда вам и вашему здоровью. Но избыточные возлияния могут нанести ущерб самочувствию и внешнему виду, и даже если это проявится не сразу, то во внимании по-прежнему остается накопительный эффект. Обезвоживание приводит к сухости и уязвимости кожи, соль + сахар – к отечности и дряблости. Старайтесь выбирать «чистые» напитки, без примесей в виде сиропов, и не смешивать разное спиртное в одном вечере (не стоит пить вино после пива или пробовать несколько напитков – выберите что-то одно).
Чтобы сохранить свежесть и подтянутость кожи, необходимо своевременно озаботиться не только введением полезных привычек в уходе, но и избавиться от вредных – например, от привычного бокала вина за ужином.
