Вам кажется, что добиться идеальной, скульптурной лепки лица без вмешательства нечистой силы и пластических хирургов невозможно? Вы заблуждаетесь. Вам не нужно использовать тональные кремы, бронзеры и хайлайтеры. Подкорректировать природную форму скул можно с помощью гимнастики для лица.
Работа лицевых мышц
Мышцы лица отличаются от мышц торса или конечностей. Лицевые мускулы более подвижны, изменчивы – именно это создает нашу мимику. Они не выполняют тяжелой работы, как, например, мышцы голеней, поэтому склонны к дряблости, смещению, возникновению зажимов с возрастом. Этому способствуют мимические привычки (которые тоже могут быть вредными: хмурить брови, щуриться или морщить нос).
Форму лица во многом определяет структура черепа. Есть люди, у которых анатомически высокие скулы – например, у дальневосточных красавиц. Однако, как и любые мускулы тела, лицевые мышцы (щечная мышца, круговая мышца рта, мышца смеха, круговая мышца глаз) можно накачать путем тренировок и массажа, изменив то, что дано природой.
Когда делать гимнастику для скул
Как и обычную общеукрепляющую разминку для тела, тренировку лица лучше проводить утром. Умойтесь и нанесите крем, но не спешите накладывать макияж. Вы будете бояться смазать стрелки и не сможете активно выполнять упражнения.
Выберите комфортное место и время, когда вам не смогут помешать свидетели, сядьте на твердый стул перед зеркалом, выпрямите спину. Без посторонних глаз вы сможете раскрепоститься и расслабиться. Максимально опустите плечи вниз, а шею вытяните вверх. Представьте, что к вашей макушке прикреплена ниточка, которая тянет вас к потолку.
Комплекс упражнений для высоких скул
Вы когда-нибудь чувствовали легкую боль от долгого смеха или улыбок? Вспомните это ощущение. Повторяйте комплекс ежедневно до приятной боли в щеках, и через месяц увидите, как изменился овал лица, щеки стали более упругими и худыми, а скуловая косточка изящно выделилась.