Женщины боятся целлюлита как огня, полагая, что он отпугивает мужчин. Мужчины же в большинстве своем даже не знают, что это такое. Стоит ли бояться «апельсиновой корки» и как ее уменьшить – читайте в статье.
Целлюлит – не совсем корректное название для дряблости кожи бедер и ягодиц. На научном языке пресловутая и кажущаяся многим неэстетичной «корка» называется липодистрофией, а словом целлюлит обозначается гнойно-воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки. Путаница произошла из-за суффиксов -ītis, itĭdis, которые в латыни используются в названиях болезней. Не стоит путать cellulite и cellulitis: первое лишь безобидная дряблость из-за строения жирового слоя у женщин, а второе – неприятное заболевание.
Целлюлит образуется следующим образом. Жировые клетки группируются в виде долек, окруженных коллагеновой и ретикулярной тканью. При избыточном поступлении калорий жировые клетки, которых становится больше, образуют узелки, и со временем они увеличиваются и твердеют – кожа становится бугристой, неровной.
Развитие целлюлита связано со многими факторами, и избыточный вес – не единственный и не обязательный. Иногда дряблость может возникать у худышек, и связано это как с питанием, так и с генетикой, соотношением жировой и мышечной ткани, этнической принадлежностью, гормональными сбоями.
Целлюлит – это норма для женского тела. Это не болезнь и не уродство, это просто явление, которое женщины привыкли воспринимать как дефект. В целлюлите нет ничего страшного. Проблема с ним активировалась только лет 50 назад, когда представителям индустрии косметологии понадобилось навязать свои услуги. Тогда же была придумана классификация из 4 стадий целлюлита, из которых первая – скрытая. Это чрезвычайно удобно: можно продавать чудо-кремы и процедуры даже тем, у кого нет целлюлита, ведь он есть, просто «прячется», поэтому его нужно бояться и предупреждать.
Женщины всего мира комплексуют по поводу ямочек на бедрах, ретушеры активно поддерживают миф о гладкости ягодиц, денно и нощно обрабатывая фото худощавых моделей, не избавленных от целлюлита, а индустрия красоты зарабатывает на борьбе с ним огромные деньги, предлагая вам всевозможные антицеллюлитные массажи, обертывания, крема, скрабы и щетки. Увы, из этого мало что представляет реальную эффективность.
В последнее время стал популярен массаж сухой щеткой, который ускоряет лимфоток и отшелушивает ороговевшую кожу. Против целлюлита он бессмыслен, но он улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, что способствует визуальной гладкости. Все процедуры против «апельсиновой корки» направлены лишь на повышение тонуса кожи и ее упругость. Это поможет немного уменьшить целлюлит внешне, но на сами липидные клетки никак не повлияет.
Уменьшить выраженность целлюлита можно лишь снижением процента жировой ткани по отношению к мышцам. Больше жира – больше выпирают узелки жировых клеток под кожей. Если вы направите усилия на наращивание мышечной массы, то со временем добьетесь чуть большей гладкости задней поверхности бедер и ягодиц. В остальном решает ваша наследственность и питание.
У мужчин целлюлит практически не выражен, и причина такой «несправедливости» в гормонах: у женщин преобладает гормон первой фазы цикла эстроген, который отвечает за локализацию жировых отложений по женскому типу – на животе и бедрах.
Добавьте перца. Кайенский перец, как показывают исследования, может стимулировать обмен веществ. Используйте специю дозированно и по вкусу.
