Почему вы так стремитесь похудеть? Муж намекнул, что ему нравится хрупкость, на работе требуют всегда выглядеть как с обложки, в компании подруг постоянно муссируется тема диет... Возможно, вы мечтаете выглядеть как актриса, певица или любая другая абстрактная «она»? В поддержку женщин, которые хотят освободиться от навязанных стандартов, существует философия самопринятия – бодипозитив.
Суть бодипозитива
Бодипозитив – это движение, которое пропагандирует уважительное отношение к своей и чужой внешности. Первая цель – призвать общество принимать людей как равных, независимо от их комплекции, цвета кожи и волос, веса и других параметров, не имеющих ничего общего с внутренним миром личности.
Люди садятся на жесткую диету, пытаясь подогнать себя под ожидания других. Неприязнь и брезгливость, прямо или скрыто выражаемая окружающими, может стать причиной комплексов, психологических и пищевых расстройств. Именно поэтому ключевая идея бодипозитива – в равенстве людей и недопустимости дискриминации.
История движения
В конце 90-х годов две молодые женщины Конни и Элизабет основали организацию The Body Positive, чтобы помочь людям преодолеть конфликт со своим телом. Конни пережила расстройство пищевого поведения в юности и потеряла сестру по той же причине, Элизабет, как практик-психотерапевт, занималась случаями анорексии, булимии, компульсивных перееданий. Женщины поняли: нужно менять отношение к телу в обществе, воспитывать всеобщую тактичность и принятие себя.
На призыв откликнулись многие девушки: от студенток и домохозяек до моделей и кинодив.
Бодипозитив – это феминизм?
Часто бодипозитив определяют как феминистское движение, и ассоциируют с небритыми подмышками, ожирением и полным запущением себя. Это неверно, ведь истинный бодипозитивизм предполагает борьбу с нездоровыми общественными тенденциями, а не с гигиеной или здоровьем.
Феминизм – обширное течение, зачастую понимаемое весьма искаженно. То, что феминистки поддерживают бодипозитив, не значит, что он – ответвление борьбы за права женщин. Хотя, безусловно, желание представительниц прекрасного пола быть собой, находясь в любом весе, это их естественное право.
Плюсы бодипозитива
Негативные последствия бодипозитива
Первоначальная благая идея терпимости сменилась агрессивным посылом «терпите меня». Люди не только стали открыто говорить о своих болезнях и травмах, но и повсюду искать дискриминацию. Многие ошибочно расценили бодипозитив как разрешение не ухаживать за собой: не брить волосы на теле, не наносить макияж, не придерживаться сбалансированного питания, переедать и избегать посещения спортзала. А еще – шокировать общество вызывающим поведением.
Любой намек на необходимость ухода за собой воспринимается как оскорбление, а врачебные рекомендации касательно здоровья не принимаются во внимание. Между тем, исследования среди жителей Британии подтверждают: люди стабильно набирают вес и не считают это проблемой даже тогда, когда близки к ожирению. Представители обоих полов склонны недооценивать свой вес и уверены, что он в норме.
Как применять бодипозитив в повседневности
Прислушайтесь к своему телу. Если вам комфортно в своем весе, вас не мучает одышка, регулярное обследование демонстрирует относительное здоровье, и вы не испытываете дискомфорта в сексуальной жизни, то не стоит стремиться к мнимому совершенству.
Есть объективные причины набирать вес? Старайтесь. Понимаете, что лишний вес – причина дискомфорта и следствие иных заболеваний тела? Сбросьте его. Но делайте все так, как хочется и полезно вам. Меняйтесь к лучшему исключительно из внутренних побуждений.
Не нужно страдать из-за недоброжелательной коллеги, которая намекнула на то, что последняя зефирка была лишней. Может, она просто сама хотела ее съесть, а вы опередили.
