Совсем не стареть не получится, а вот замедлить проявление первых признаков вполне реально. Одной из самых главных причин раннего старения является повреждение клеток организма свободными радикалами, а именно процессами окисления, которые они вызывают. И вот тут на помощь могут прийти активные вещества – антиоксиданты.
Они становятся на защиту организма от повреждений и существенно отсрочивают старение. Большая часть таких веществ находится в теле естественным образом или попадает в организм с едой, но их количества недостаточно, и восполнить его могут БАД. Перед вами 5 добавок, которые помогут затормозить старение и сохранить красоту кожи на долгий срок.
Кроцин – это каратиноид, который придает сочный цвет и изысканный аромат самой дорогой в мире специи – шафрану. Съев индийское кушанье с этой пряностью, вы не получите кроцин в нужном объеме, поэтому лучше купить его в виде таблеток. Этот компонент имеет мощные антиоксидантные свойства, защищает эпидермис от возрастных изменений, удерживает влагу в верхних слоях дольше и препятствует сухости – а она, как известно, триггер для первых морщин.
Эпигаллокатехин галлат (EGCG) – полифенольное соединение, которое в большом количестве содержится в зеленом чае. Оно помогает организму вывести токсины, защищает клетки от повреждений, способствует улучшению внешнего вида и состояния кожи. Кроме антивозрастного эффекта, добавка оберегает сердечно-сосудистую систему и способствует профилактике различных хронических заболеваний.
Коэнзим q-10 содержится почти в каждом креме или сыворотке с эффектом anti-age. Эффективность коэнзима была доказана одним из лауреатов Нобелевской химии – компонент сохраняет структуры коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи, ее подтянутость и процессы регенерации. Помимо этого, коэнзим повышает выносливость сердечной системы и стимулирует производство клеточной энергии. Систематический прием коэнзима – один из секретов молодости японок, которые что в 20, что в 45 лет выглядят свежо и юно.
Кроме омолаживающего эффекта биотин влияет на жировой обмен, функционирование половых желез, нервную ткань и костный мозг. Биотин особенно действенен в компании витаминов группы В: принимайте их утром, запивая большим количеством чистой воды – витамины этой группы водорастворимые.
Экстракт астрагала имеет сильное антиоксидантное свойство, поэтому эффективно оберегает организм от преждевременных изменений, связанных с увяданием. Самое главное преимущество астрагала среди других добавок в том, что он обладает антистрессовым эффектом. А стресс и старение неразрывно связаны: люди нервные и тревожные к зрелому возрасту выглядят хуже, чем их оптимистичные и расслабленные ровесники. Астрагал защищает кожу от морщин и сухости, а ЦНС – от перенапряжения и губительного стресса.
До начала использования аптечных средств с БАД или употребления добавок с пищей рекомендуется поговорить с вашим терапевтом и обсудить все противопоказания, если они есть, и возможные риски. Вы может проконсультироваться также с косметологом или дерматологом.
